FORMACIÓN

fin de semana 200 horas

vinyasa con ruth &marta

FINES DE SEMANA 2020/2021:

Sábado & Domingo


7-8 noviembre 2020
12-13 diciembre 2020
16-17 enero 2021
27-28 febrero 2021
Marzo mes de descanso (estaremos de retiro)
24-25 abril 2021
15-16 mayo 2021
19-20 junio 2021
10-11 julio 2021
Agosto mes de descanso
11-12 septiembre 2021
16-17 octubre 2021
20-21 noviembre 2021
11-12 diciembre 2021

Una formación de 200 horas avaladas por yoga alliance de vinyasa yoga distribuidas en 1 fin de semana cada mes en un año 


Temario del curso:


- Filosofía e historia del yoga :

  • El origen del Yoga

  • Los 4 tipos de Yoga: Jñana, Bhakti, Karma & Raja Yoga

  • Nos sumergiremos en el Raja Yoga y estudiaremos los 8 pasos del Ashtanga Yoga

  • Quien era Krishnamachyra y su marca en la historia del Yoga

  • Lectura recomendada y explicación sobre 2 de los libros más importantes como: 

    • Los Vedas: Bhagavag Gita​

    • Los Yoga Sutras

- Asanas: 

  • Estudio de la biomecánica de los saludos al sol

  • Estudio de posturas de pie.

  • Estudio de posturas sentado.

  • Estudio de extensiones de espalda.

  • Estudio de equilibrio sobre manos.

  • Estudio de posturas invertidas.

  • Alineación de todas las familias de posturas.

  • Ajustes.

  • Yoga con props, modificación de posturas.

  • Biomecánica de las posturas.

- Anatomía 

  • Estudio de la posición anatómica.

  • Morfología. movimientos, articulaciones, músculos, ligamentos, tendones de:

    • El tronco​

    • El hombro

    • El codo

    • La muñeca y la mano

    • La cadera y la rodilla

    • El tobillo y el pie

  • Estudio del sistema nervioso, cardiobascular, endocrino, respiratorio &muscular.​

  • Teoría del elongamiento vs estiramiento

  • Estudio de las lesiones comunes y como afrontarlas.

- Meditación & Pranayama

  • Qué es la meditación y sus beneficios.

  • Qué es el pranayama y sus beneficios.

  • Diferentes tipos de meditaciones.

  • Diferentes tipos de pranayama.

- Ayurveda 

  • Qué es el ayurveda

  • Los koshas: cuerpos energéticos

  • Los elementos según el ayurveda

  • Cómo equilibrar tu dieta

  • La práctica de Yoga según tus doshas

FORMACIÓN AVALADA POR LA YOGA ALLIANCE

precio formación

Tienes 3 opciones a elegir según te convengan.

1 OPCIÓN: antes del 10 de Junio

Si haces un pago único 1800€ pago único 

2 OPCIÓN: antes del 10 de Julio
Paga a plazos 1900€ 

1 plazo antes del 20 de Julio

2 plazo antes del 30 de Octubre

3 OPCIÓN: después del 10 de Julio
2100€ si reservas después del 10 julio

Reservando con 50% y el resto antes del curso

El precio incluye: 

- El material de Yoga durante la formación.

- Manual.

- 50% de la tarifa ilimitada para tu

mensualidad ilimitada en Amaryyo por le tiempo

de la formación

- La reserva no es reembolsable

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